Sept.
08
Lun.
Oct.
18
Sam.
HATHA YOGA - rentrée 2025, à partir du 8 septembre 2025
Saint-Florent-sur-Cher
DATES
HORAIRES
Mardi de 17h30 à 18h30, salle Dordain
Mardi de 19h00 à 20h00, salle Dordain
TARIFS
15€ d'adhésion
+
190€ l'année (32 séances à compter du 8/09/2025)
Renseignements et inscriptions au 06.78.97.32.97
ORGANISÉ PAR
A vos tapis 🧘♀️
Reprise des séances de Hatha Yoga animées par Marie Bonnamy le lundi 8 septembre 2025 !
Le Hatha Yoga est une approche complète du yoga qui a des bien-faits tant sur le corps que sur l'esprit.
Une séance de Hatha Yoga n'est pas un cours magistral mais un doux mélange d'ancrage au moment présent, de réalisation de postures, d'exercices de respirations et de relaxation.
Il permet de gagner en souplesse et en flexibilité des articulations, de renforcer les muscles autour de la colonne vertébrale. Il est excellent contre les maux de dos et améliore la circulation sanguine.
Cette approche très positive du yoga permet d'abaisser votre niveau de stress et améliore le sommeil.
Il vous apprend à profiter du moment présent.
Renseignements et inscriptions au 06.78.97.32.97
Publié par La Pause